Един ден на плажа може да бъде един от най-приятните начини за прекарване на слънчевото време, предлагащ релаксация, забавление и възможност да се разхладите във водата. Плажът обаче крие и редица рискове, които могат да превърнат приятното прекарване в опасна ситуация, ако не се вземат подходящи предпазни мерки. Спасителите, които са обучени да реагират при извънредни ситуации и да пазят плажуващите в безопасност, предлагат няколко съвета как да се избегнат тези рискове.

1. Мъртви течения

Мъртвите течения са една от най-големите опасности на плажа. Тези мощни, тесни течения могат да издърпат дори най-силните плувци далеч от брега. Спасителите подчертават колко е важно да се разбере как действат мъртвите течения и как да избягате от тях. Ако откриете, че сте хванати в подобно течение, не се паникьосвайте и не се опитвайте да плувате обратно към брега. Вместо това плувайте успоредно на брега, за да се освободите от течението, след което плувайте обратно към плажа под ъгъл. Ако не можете да избягате, ракомахайте, опитайте се да се задържите максимално над водата и сигнализирайте за помощ.

2. Плувайте близо до спасителни станции

Винаги плувайте в зони, които се наблюдават от спасители. Статистиката показва, че по-голямата част от инцидентите с удавяне се случват в райони, където няма спасители. Спасителите са обучени да забелязват потенциални опасности и могат бързо да реагират, ако изпаднете в беда. Те също така наблюдават условия като качество на водата, течения и морски живот и ще ви посъветват дали е безопасно да плувате.

3. Обърнете внимание на плажните знамена и знаци

Плажовете често използват система с флагове, за да посочат състоянието на водата и потенциалните опасности. Червен флаг означава силни течения и опасни условия за плуване, докато жълт флаг показва умерени опасности. Зелените знамена сигнализират за безопасни условия, а лилавите предупреждават за опасен морски живот като медузи или акули. Винаги обръщайте внимание на тези предупреждения и избягвайте да влизате във водата, ако флаговете или знаците показват опасност.

4. Никога не плувайте сами

Спасителите силно препоръчват никога да не плувате сами. Дори и да сте уверен плувец, може да възникнат неочаквани обстоятелства, като внезапна крампа или силно течение. Наличието на приятел, който да плува с вас, гарантира, че има някой, който да помогне или да сигнализира за помощ, ако попаднете в беда.

5. Ограничете консумацията на алкохол

Алкохолът влошава преценката, координацията и времето за реакция, всички от които са от решаващо значение за безопасността във водата. Спасителите съобщават, че много инциденти и удавяния на плажа са свързани с алкохол. Ако планирате да плувате или да се занимавате с водни дейности, най-добре е да избягвате да пиете. Запазете напитките за по-късно, когато излезете безопасно от водата.

6. Останете хидратирани и се предпазвайте от слънцето

Прекарването на един ден на слънце може да доведе до дехидратация и слънчево изгаряне, като и двете могат да причинят дискомфорт и здравословни проблеми. Спасителите съветват да пиете много вода през целия ден и да нанасяте широкоспектърен слънцезащитен крем с SPF най-малко 30. Нанасяйте отново слънцезащитен крем на всеки два часа или по-често, ако плувате или се потите. Носете шапка, слънчеви очила и защитно облекло, за да сведете до минимум излагането на слънце, особено в пиковите часове от 10 до 16 часа.

7. Бъдете внимателни с морския живот

Докато повечето морски обитатели са безвредни, някои същества могат да представляват заплаха. Медузите, скатовете и дори някои видове риби могат да причинят болезнени ужилвания или ухапвания. Ако срещнете някакъв морски живот, най-добре е да му се любувате от разстояние. Ако все пак бъдете ужилени от медуза, изплакнете мястото с оцет или морска вода, а не прясна вода, която може да влоши ужилването. Спасителите могат да осигурят първа помощ и съвети за лечение на ужилвания или ухапвания.

8. Преценете лимита си

Важно е да сте наясно с вашите плувни способности и ограничения. Не се отдалечавайте много от брега, особено ако не сте силен плувец. Спасителите препоръчват да останете на дълбочина, където можете да докоснете дъното, ако не сте уверен плувец. Ако почувствате умора, направете почивка на брега, за да си починете и да се възстановите.

9. Гледайте внимателно децата си

Децата се нуждаят от постоянно наблюдение на плажа. Спасителите често се сблъскват със ситуации, при които деца се скитат твърде навътре във водата или се губят на плажа. Наблюдавайте внимателно децата си и ако е възможно, накарайте ги да носят ярки цветни бански костюми, за да се забелязват по-лесно във водата. Уверете се, че разбират основните правила за безопасност на водата, като например да не плуват сами и винаги да стоят в полезрението на възрастен.

10. Уважавайте силата на вълните и приливите

Вълните могат да бъдат по-мощни, отколкото изглеждат, и дори малка вълна може да ви събори от краката. Спасителите съветват да не обръщате гръб на океана, тъй като неочаквана вълна може да ви хване неподготвени. Освен това имайте предвид времето на приливите, тъй като нарастващите приливи могат бързо да променят пейзажа на плажа, покривайки скали, пясъчни наноси и други опасности.

11. Научете основната първа помощ

Притежаването на основни познания за първа помощ може да бъде безценно на плажа. Спасителите препоръчват да се запознаете с CPR, как да лекувате порязвания и ожулвания и какво да правите в случай на топлинен удар или дехидратация. Много наранявания на плажа са леки и могат да бъдат лекувани на място, но да знаете кога да потърсите професионална медицинска помощ е от решаващо значение.

Тази статия ви хареса? Последвайте ни и във фейсбук и инстаграм за още необикновени пътешествия!