Здравословното и психическото ни състояние рязко се подобряват след началото на отпуската!

Изследвания сочат, че здравословното и психическото състояние на хората значително се подобрява, когато излязат в отпуск. 

Според изчисленията на финландски специалисти идеалната отпуска, за да може човек да се избави от стреса в офиса, е между 8 и 11 дни.

Ако се откъснем от работното си място за ден-два, това време е прекалено малко, за да може човек да се „изключи” от работния си режим. И обратното – ако отпуската ни е над 2 седмици, тогава хората тотално излизат от работния си ритъм и повторното приспособяване е трудно.

Тогава служителите започват да се тревожат за натрупалата им се в офиса работа и как ще могат да се справят с нея. Затова идеалната продължителност на почивката, която да не предизвика стрес, породен от работата, трябва да е около 10 дни.

Според финландските учени кулминацията от физическата и психическа почивка настъпва на 8-ия ваканционен ден.

Тази статия ви хареса? Последвайте ни и във фейсбук и инстаграм за още необикновени пътешествия!