Според скорошно проучване австралийците живеят доста дълго, в сравнение с хората в други страни в Азия, Европа и Северна Америка със средна продължителност на живота около 74 години.

За сравнение, американците живеят средно до 71,5 години.

Решихме да споделим с вас тайните на дълголетието на австралийците...

1. Австралия е стабилна страна

Нещата са доста спокойни в Австралия от доста време насам, споделя Колин Пейн, автор на проучването. В сравнение с европейските страни там не е имало големи битки по време на двете световни войни. Обикновено детската смъртност по време на военни конфликти е по-висока, неправилното хранене през детството се проявява по-късно в живота по отношение на здравето и продължителността на живота.

2. Живот без стрес

По-голямата част от австралийците живеят близо до плажа. Добрият климат прави живота автоматично по-малко стресиращ. Това включва и активния начин на живот - хората бягат в близост до океана, карат колело, сърфират, правят плажна йога и др. Изследователят признава, че редовно среща щастливи хора на 70-годишна възраст, които карат планински велосипеди или се разхождат, което говори висок стандарт на живот.

3. Здравословна кухня

Изобилие от пресни морски дарове и продукти, които са пресни, превръща австралийската кухня в един от най-здравословните и балансирани хранителни стилове в света. Това обяснява експлозията на здравословни ресторанти в австралийски стил по целия свят с авокадо тостове и зеленчукови купи за закуска, вместо сандвичи с фъстъчено масло и зърнени храни с мляко.

4. Австралийците са луди по спорта

На Олимпиадата често влиза в топ 5, въпреки малкото си население. Тези победи насърчават хората да излязат на открито и да бъдат активни, плюс това времето и океана наблизо са голямо предимство. Ръгби, крикет, футбол, сърфиране, някои австралийци казват, че спортът просто е в кръвта им.

5. Вродена здравина

Някои австралийци казват, че истинската причина за дългия им живот е това, че те вродено са по-здрави - може би, поради близостта с дивата природа. Ако искате да живеете толкова дълго, колкото австралийците, спрете да се оплаквате, стегнете се и бъдете отговорни за собствения си живот, казват те.

Тази статия ви хареса? Последвайте ни и във фейсбук и инстаграм за още необикновени пътешествия!